Auteur : Laurent Karila / Annabel Benhaïm
Editeur : Flammarion
Quatrième de couverture :
Accro à un comportement visant à produire du plaisir ou à écarter une sensation de malaise intérieur, l’addict ne peut le contrôler, même s’il en connaît ses conséquences négatives. Le plaisir se dérègle, la passion devient addiction. Perte de contrôle, c’est le début du cycle infernal de l’appétit pour l’autodestruction. La famille, le couple, le réseau amical sont inévitablement touchés.
« Addict », « addiction » sont des termes branchés. On les retrouve dans les films, dans la publicité, dans la mode, dans les restaurants… On est accro à tout et à n’importe quoi. Cependant, on est bien loin de cette maladie complexe, chronique, évoluant par rechutes où la souffrance est reine. Cet ouvrage, écrit par un spécialiste des addictions et une journaliste au Huffington Post, traite des addictions comportementales et des nouveaux phénomènes de dépendance qui ont émergé dans notre société. Sexe, jeux, internet, réseaux sociaux, bouffe, achats, travail, exercice physique… Tous nos comportements naturels sont passés en revue, pour ensuite donner les clés pour en sortir. Accro, un guide de sensibilisation, d’information avec des clés pour s’en sortir…
L’auteur:
Laurent Karila est professeur de psychiatrie et addictologue à l’AP-HP. Il enseigne à la faculté de médecine Paris-Saclay et est l’auteur de plusieurs livres sur les addictions. Il est également intervenant régulier dans l’émission « Ça commence Aujourd’hui » sur France 2 et anime le podcast « Addiktion ».
Résumé :
Les addictions ne se limitent plus aujourd’hui à l’alcool ou aux drogues. Addictions au sexe, à Internet, aux réseaux sociaux, aux jeux vidéo ou au shopping se développent silencieusement et touchent toutes les générations, en particulier les adolescents et les jeunes adultes.
Dans son ouvrage Accro ! Nouvelles addictions, le psychiatre et addictologue Laurent Karila met en lumière ces comportements addictifs modernes, souvent banalisés mais aux conséquences bien réelles sur la santé mentale, la vie sociale, scolaire et professionnelle.
👉 La prévention des addictions et la sensibilisation aux risques addictifs deviennent donc des leviers essentiels pour limiter l’installation de dépendances, accompagner les publics à risque et favoriser des comportements plus équilibrés.
Cet article propose une analyse pédagogique et structurée des enseignements du livre, avec des applications concrètes pour la prévention des addictions en milieu scolaire, familial et professionnel.
Résumé du livre Accro ! Nouvelles addictions de Laurent Karila 📚
Un regard clinique et accessible sur les nouvelles dépendances
Laurent Karila définit l’addiction comme :
une perte de contrôle sur un comportement malgré des conséquences négatives.
Le livre met en évidence plusieurs addictions comportementales :
- 📱 Addiction aux réseaux sociaux et aux écrans
- 🛒 Addiction au shopping (oniomanie)
- 🎮 Jeux vidéo et jeux d’argent
- 💬 Hypersexualité et consommation compulsive de pornographie
Contrairement aux idées reçues, l’absence de substance ne signifie pas absence de danger.
Facteurs de risque identifiés dans le livre ⚠️
Selon Laurent Karila, les principaux facteurs favorisant l’addiction sont :
- Stress chronique et anxiété
- Isolement social
- Manque de repères éducatifs
- Recherche de performance et de gratification immédiate
- Accessibilité permanente via le numérique
📊 Le livre souligne que les adolescents sont particulièrement vulnérables, car leur cerveau est encore en développement, notamment les zones liées au contrôle des impulsions.
Pourquoi la prévention des addictions est plus efficace que le traitement 🛡️
Définition clé – prévention des addictions
👉 La prévention des addictions regroupe l’ensemble des actions visant à :
- réduire les facteurs de risque,
- renforcer les compétences psychosociales,
- sensibiliser aux dangers des comportements addictifs,
- intervenir avant l’installation de la dépendance.
Laurent Karila insiste sur une prévention précoce, continue et contextualisée.
Comment prévenir les addictions chez les adolescents 🎒
Enseignements clés du livre
Le livre met en avant plusieurs leviers efficaces :
- 🧠 Développer l’esprit critique face aux écrans
- 🗣️ Favoriser le dialogue plutôt que l’interdiction
- ⏰ Apprendre la gestion du temps et des émotions
- 🤝 Renforcer l’estime de soi et les compétences sociales
Exemples d’actions concrètes
- Ateliers de sensibilisation aux addictions numériques
- Programmes éducatifs sur l’usage raisonné des écrans
- Formation des enseignants et éducateurs
👉 La prévention des addictions chez les adolescents repose sur l’éducation, pas sur la culpabilisation.
Programme de prévention des addictions en milieu scolaire 🏫
(programme de prévention addictions en milieu scolaire)
Laurent Karila plaide pour une intervention éducative structurée, intégrée dans le parcours scolaire :
Actions efficaces
- Séances de sensibilisation aux risques addictifs
- Interventions de professionnels de santé
- Mise en place de groupes de parole
- Travail sur les émotions et le stress
📌 Objectif : repérer les comportements à risque avant qu’ils ne deviennent pathologiques.
Sensibilisation aux addictions en entreprise 💼
(sensibilisation addictions en entreprise)
Les addictions comportementales touchent aussi le monde professionnel :
- Hyperconnexion
- Burn-out
- Dépendance au travail ou aux écrans
Apports du livre
Laurent Karila souligne l’importance de :
- Former les managers à la détection des signaux faibles
- Mettre en place des programmes de prévention en entreprise
- Favoriser l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle
👉 La prévention des addictions en entreprise améliore la qualité de vie au travail et la performance collective.
Le rôle central de la famille dans la sensibilisation aux addictions 👨👩👧
Selon le livre :
- La famille est le premier espace de prévention
- L’exemplarité des adultes est essentielle
- Le dialogue régulier limite les comportements à risque
🛠️ Conseils pratiques issus du livre :
- Parler des addictions sans dramatiser
- Fixer un cadre clair et cohérent
- Encourager des activités alternatives (sport, culture, lien social)
Impact positif de la prévention et de l’accompagnement 🤝
Bénéfices observables
- Diminution des comportements addictifs
- Meilleure santé mentale
- Renforcement des compétences psychosociales
- Réduction des risques à long terme
📊 Le livre montre que les programmes de prévention bien menés ont un impact durable, surtout lorsqu’ils impliquent plusieurs acteurs : école, famille, institutions, professionnels.
Ressources et actions recommandées 📣
Pour aller plus loin :
- 📘 Guides pratiques de prévention des addictions
- 🎓 Formations pour enseignants, éducateurs et managers
- 🧩 Ateliers de sensibilisation en milieu scolaire et professionnel
- 🌐 Ressources fiables : Santé Publique France, MILDECA, OMS
👉 Investir dans la prévention des addictions, c’est investir dans la santé et l’avenir collectif.
Conclusion : prévenir les addictions, une responsabilité collective 🌍
À travers Accro ! Nouvelles addictions, Laurent Karila nous rappelle que les addictions modernes sont un défi sociétal, mais aussi une opportunité d’agir autrement.
✔️ Comprendre
✔️ Sensibiliser
✔️ Accompagner
La prévention des addictions repose sur l’éducation, la bienveillance et des actions concrètes adaptées à chaque contexte : adolescents, écoles, entreprises et familles.