Les auteurs : Edwige Picard / Sybille de Courcy
Editeur : Mardaga
Quatrième de couverture :
Qu’est-ce que la codépendance ? Comment repérer les comportements addictifs et les prendre en charge ? Quels sont les enjeux relationnels entre les acteurs médico-sociaux et les individus, les couples et les familles en prise avec une problématique addictive ? Quelle posture professionnelle adopter pour les aider, sans que les liens n’évoluent vers un processus de codépendance ?
Edwige Picard et Sybille de Courcy commencent par délimiter les contours des notions de dépendance et de codépendance. Elles proposent ensuite des stratégies concrètes destinées aux intervenants en libéral, en institution ou à domicile permettant de déterminer les mécanismes du lien toxique pour s’en distancier. Illustrant leur analyse de cas cliniques, elles expliquent comment développer une relation épanouissante d’aide à l’autre, qui favorise l’autonomie de chacun dans l’accompagnement de l’addiction.
Un guide indispensable à tout accompagnant, professionnel ou étudiant, de personnes faisant face à l’addiction.
Les auteurs:
Edwige Picard est psychologue en clinique victimologique, spécialisée en toxicomanie. Thérapeute familiale, elle a co-créé une consultation systémique en CSAPA. En parallèle, elle enseigne depuis près de 20 ans auprès d’élèves travailleurs sociaux et avocats, des étudiants de sciences humaines et les professionnels des secteurs juridiques, médico-sociaux et éducatifs. Réserviste Sanitaire et Officier de Réserve dans l’Armée de Terre, elle a développé un pôle de psychologues au profit des jeunes ultra-marins.
Psychologue clinicienne exerçant depuis 15 ans, Sybille de Courcy a d’abord pratiqué en alcoologie. Thérapeute Familiale, elle assure à présent une consultation systémique au sein du Centre de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) qu’elle a co-créé et intervient dans ce cadre en Maison d’Arrêt. Elle anime depuis de nombreuses années des formations à destination des professionnels du secteur médico-social et supervise des équipes pluridisciplinaires dans le champ des addictions.
Résumé :
Addictions, dépendance et codépendance : comprendre les mécanismes pour mieux prévenir
Introduction : pourquoi les addictions sont-elles devenues un enjeu majeur ?
Les addictions se diversifient et concernent aujourd’hui autant les substances psychoactives (alcool, tabac, cannabis, médicaments) que les comportements compulsifs (écrans, jeux, achats, relations).
Le livre Addictions et relations de dépendance et codépendance offre une analyse approfondie de ces phénomènes, en explorant à la fois la dépendance et les mécanismes souvent méconnus de la codépendance.
Dans un contexte où les risques augmentent chez les adolescents, les parents, les équipes éducatives et les entreprises, mieux comprendre ces notions devient essentiel pour renforcer la prévention, la sensibilisation et l’accompagnement des publics vulnérables.
Comprendre la dépendance et la codépendance
Comment se construit une addiction ? (mécanismes, risques, comportements)
L’auteur montre que l’addiction n’est pas un comportement volontairement destructeur, mais une combinaison :
- d’émotions non régulées,
- d’habitudes ancrées dans le cerveau,
- de stratégies de compensation pour réduire le stress ou l’anxiété.
Les comportements addictifs sont présentés comme une réponse temporaire à un malaise profond, mais qui finit par créer un cercle vicieux : soulagement → perte de contrôle → culpabilité → recherche de soulagement.
Cette dynamique s’applique autant aux substances qu’aux addictions comportementales (jeux vidéo, réseaux sociaux, travail, nourriture, relations).
La codépendance : un phénomène relationnel encore mal compris (relations, entourage, émotions)
L’un des apports majeurs du livre est la mise en lumière de la codépendance, un schéma où une personne place le bien-être, la santé ou la stabilité émotionnelle d’un proche au-dessus des siennes.
Les caractéristiques incluent :
- besoin de contrôler ou protéger l’autre,
- difficulté à poser des limites,
- culpabilité lorsqu’on pense à soi,
- confusion entre aide et sacrifice.
Ces dynamiques peuvent se manifester :
- dans les familles,
- dans les couples,
- entre amis,
- mais aussi dans des équipes professionnelles.
Le livre montre que la codépendance entretient involontairement la dépendance, tout en fragilisant fortement la personne qui la vit.
Les facteurs de vulnérabilité : ce qui favorise les conduites addictives
Le livre identifie plusieurs facteurs qui augmentent le risque d’addiction ou de codépendance, notamment :
- un environnement familial instable ou surprotecteur,
- des antécédents de traumatismes,
- un manque d’estime de soi,
- le stress et la pression (scolaire ou professionnelle),
- l’absence de repères émotionnels.
Ces éléments permettent de mieux comprendre pourquoi certains publics, comme les adolescents ou les salariés soumis à une forte pression, sont particulièrement exposés.
Sortir du cycle de dépendance : pistes de compréhension et leviers de changement
Sans proposer de méthode miracle, le livre insiste sur plusieurs leviers :
- reconnaître la dynamique addictive ou codépendante,
- identifier le besoin émotionnel sous-jacent,
- rétablir des frontières relationnelles saines,
- s’autoriser à demander de l’aide,
- restaurer l’estime de soi et l’autonomie émotionnelle.
L’importance de ne pas affronter seul ces difficultés est mise en avant à travers des exemples concrets.
En quoi ces connaissances sont utiles pour la prévention des conduites addictives ?
Comprendre les mécanismes décrits dans le livre permet de mieux :
Repérer les signaux faibles,
avant que la situation ne devienne problématique (isolement, irritabilité, mensonges, comportements compulsifs) ;
Adapter sa posture familiale ou professionnelle,
en évitant la culpabilisation, le contrôle excessif ou au contraire le déni ;
Développer des compétences psychosociales,
comme la gestion du stress, l’affirmation de soi, la communication, l’expression émotionnelle ;
Favoriser un environnement protecteur,
tant dans le milieu scolaire que dans le milieu professionnel.
Ces connaissances théoriques deviennent ainsi des outils concrets pour les parents, enseignants, éducateurs, managers et institutions souhaitant renforcer la prévention et la sensibilisation.
Pourquoi ces notions concernent autant les adolescents, les parents que les professionnels ?
Pour les adolescents
L’adolescence est une période où l’identité, l’image de soi et le rapport aux émotions sont en pleine construction. Comprendre les mécanismes de dépendance permet de réduire les risques liés :
- aux consommations,
- aux écrans,
- à la pression sociale,
- aux comportements impulsifs.
Pour les parents
Le livre aide à mieux saisir :
- quand intervenir,
- comment poser des limites,
- comment éviter la codépendance sans tomber dans le laxisme,
- comment ouvrir un dialogue non stigmatisant.
Pour les professionnels et les institutions
Les notions de dépendance et de codépendance éclairent :
- la prévention des risques au travail,
- les difficultés liées au stress ou à l’épuisement émotionnel,
- la gestion de comportements à risque chez les publics encadrés,
- la mise en place de politiques de prévention.
Conclusion : comprendre pour mieux agir
Le livre Addictions et relations de dépendance et codépendance rappelle que les mécanismes addictifs ne sont ni simples, ni individuels : ils impliquent des émotions, des relations et des environnements entiers.
En comprenant ces dynamiques, chacun — parent, adolescent, enseignant, manager ou institution — peut participer à une culture de prévention, de protection et d’accompagnement éclairé.
👉 S’informer, c’est déjà prévenir.
Cette connaissance collective est l’un des leviers les plus puissants pour réduire les risques addictifs dans nos écoles, nos familles et nos entreprises.